Terapia familiar | actitud
Soy terapeuta colegiada, especializada en Terapia individual, familiar y de pareja. Utilizo técnicas y conocimientos de diversas perspectivas psicológicas.
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Y tu, ¿temes algo?

¿Temes algo? ¿Tienes algún miedo? Pues, entonces, tranquilo o tranquila, gracias al miedo estás aquí. Lo digo porque hay algunas emociones que tienen tan mala fama…y todo en esta vida puede tener una doble lectura.   El miedo es una de las emociones básicas y de las consideradas desagradables. La alegría o el amor, por ejemplo, son emociones agradables. Y es el que el miedo tiene feas repercusiones...

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Miedo a las relaciones

Os recomiendo este artículo publicado en Huffington Post: Somos la generación que no quiere relaciones Ofrece una interesante visión sobre la tendencia actual de algunas personas a enfocar las relaciones sentimentales. En mi post Relaciones anestesiadas ya hablaba en términos similares sobre el amor y el sentir y el quererlo todo sin arriesgarse. Buena lectura!!...

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Ponerse en el lugar del otro

Es fácil fácil juzgar, opinar, aconsejar desde fuera. Ponerse en la piel del otro, caminar con sus zapatos, empatizar,  requiere mucha compresión y flexibilidad; flexibilidad para aceptar que cada uno percibe el mundo en función de sus vivencias, de su personalidad, de sus creencias y valores. Es decir, de su historia, de su vida.

¿Sobreproteger o proteger?

De la sobreprotección ya he hablado (La sobreprotección), de su razón y de las buenas intenciones protectoras de los padres también, pero como dice Cyrulnik, "la sobreprotección no es protección". Hoy os invito a leer este artículo de este teórico de la resilencia, publicado en La Vanguardia, y que habla del arma de doble filo que es la sobreprotección:  http://www.lavanguardia.com/vida/20160220/302294582980/boris-cyrulnik-teoria-resilencia.html  ...

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La felicidad: uy, que miedo!!

Hoy me ha pasado algo que me ha hecho reflexionar sobre la felicidad. Llevaba semanas emocionada por la posibilidad de un proyecto nuevo y se me han presentado varias barreras, una detrás de otra… si hace unos días estaba pletórica, ahora he sentido decepción y hasta ganas de dejarlo correr y pasar página…no me ha gustado el cambio de sentimientos. Porque feliz como una perdiz...

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Dietas: no siempre hay que prohibir

He estado leyendo el libro La dieta de la paradoja, de Giorgio Nardone (2009), maestro de la Terapia Breve Estratégica, y me he puesto a pensar en todas aquellas personas que al inicio de un nuevo año, como en estas fechas que estamos, deciden comenzar una dieta. A todas ellas, ánimo y unas ideas…   Lo que viene a decir Nardone es que el gran fallo de las...

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