Terapia familiar | creencias irracionales
Soy terapeuta colegiada, especializada en Terapia individual, familiar y de pareja. Utilizo técnicas y conocimientos de diversas perspectivas psicológicas.
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Y tu, ¿temes algo?

¿Temes algo? ¿Tienes algún miedo? Pues, entonces, tranquilo o tranquila, gracias al miedo estás aquí. Lo digo porque hay algunas emociones que tienen tan mala fama…y todo en esta vida puede tener una doble lectura.   El miedo es una de las emociones básicas y de las consideradas desagradables. La alegría o el amor, por ejemplo, son emociones agradables. Y es el que el miedo tiene feas repercusiones...

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¿Sobreproteger o proteger?

De la sobreprotección ya he hablado (La sobreprotección), de su razón y de las buenas intenciones protectoras de los padres también, pero como dice Cyrulnik, "la sobreprotección no es protección". Hoy os invito a leer este artículo de este teórico de la resilencia, publicado en La Vanguardia, y que habla del arma de doble filo que es la sobreprotección:  http://www.lavanguardia.com/vida/20160220/302294582980/boris-cyrulnik-teoria-resilencia.html  ...

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Encadenados: el peso de las expectativas

Desde que nacemos o, incluso antes, los padres generan expectativas sobre sus hijos. Se crean esperanzas de cómo serán de mayores, ilusiones del camino que emprenderán y, a veces, se espera que cumplan los sueños que ellos mismos no han cumplido. Que tire la primera piedra quien no ha soñado despierto los logros de sus retoños!!   Cuando dejamos de ser niños y entramos en la adolescencia,...

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Las creencias irracionales

Tengo que…Debo de….Llego tarde…Ahora mismo me imagino al conejo de Alicia en el País de las Maravillas…con su reloj, con su asfixia. Y, es que las personas no somos conscientes de que, con frecuencia, no nos alteran las cosas que nos pasan, sino la manera en que pensamos sobre ellas. Las creencias irracionales forman parte de nuestra manera de pensar. Se trata de ciertos pensamientos, ideas, que...

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